• 01/12/2025

PROJETO VIVENDO A MATURIDADE

Projeto Vivendo a Maturidade. Oração e boas vindas. D. Marta pede que neste Natal, elas pensem numa pessoa que não combinam, tentem se aproximar, falar um bom dia, e quem sabe, até dar um abraço. Em seguida elas formam duplas, seguram as mãos umas das outras e cantam, depois trocam de pares, e canta ora lento, ora rápido. Fizeram exercícios com  as  mãos e dedos para melhorar a flexibilidade. D. Marta falou sobre a música “Aquele abraço”, de Gilberto Gil,  e leu um trecho sobre os benefícios do abraço, que são vários: reduz o estresse e a ansiedade, aumenta a felicidade, diminui a dor, melhora o bem-estar e a conexão, reduz a pressão arterial, fortalece o sistema imunológico e melhora a saúde cardiovascular.  D. Marta pede para fazer grupo de cinco pessoas. Primeiro elas relaxam, respiram e depois abraçam a si mesmas (sozinhas). Depois dão um abraço geral (as cinco pessoas juntas). Em seguida D. Marta conta um caso verídico acontecido com ela no Natal, depois algumas participantes são sorteadas para contar os casos acontecidos no Natal. Fizeram a brincadeira do chocolate, e a vencedora foi a participante Neli. Em seguida foi servido um delicioso café, patrocinado pela Prefeitura Municipal, 01.12.2025.

 

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